Les 21 jours de menus sains et pratiques vous aident à adopter facilement
une alimentation de saison, simple, variée et savoureuse.
1 ebook par saison !
Mangez plus sainement au quotidien
même si vous manquez d’idées et d’organisation,
et sans passer des heures en cuisine.
Faites le plein d’idées!
Ne tournez plus en rond avec les éternelles mêmes préparations, variez en toute simplicité grâce aux 21 jours de menus sains et pratiques.
Les “21 jours de menus sains et pratiques” ce sont 3 semaines de menus de saison
pour tous les repas de la journée : matin - midi - gouter - soir.
J'ai créé les "21 jours de menus sains et pratiques" pour vous aider à manger sainement au quotidien sans prise de tête.
Je suis absolument convaincue que manger sainement est un service inestimable que vous rendez à votre corps et à vous-même.
Manger sainement doit aussi être bon et réaliste !
Je prône une alimentation saine compatible avec la vraie vie. C'est ce que vous retrouverez dans les 21 jours de menus: une alimentation saine au quotidien, simple, savoureuse et accessible. Je serais ravie de vous accompagner dans cette démarche.
Véronique
Dès l’achat, vous recevez immédiatement par email:
planning des repas pour la semaine: petit-déjeuner, repas de midi, goûter et repas du soir
listes de courses super pratiques
fiches recettes et explications détaillées pour tout
astuces pour gagner du temps et préparer à l’avance
liste de mes bonnes adresses
alternatives pour les ingrédients principaux de chaque préparations afin de s'adapter à vos goûts
photos de toutes les assiettes, recettes et compositions
“Merci pour votre proposition de menus!!! Je suis absolument conquise!! C’est délicieux et hyper facile à suivre....
J’adore, j’adore, j’adore; vous m’avez enlevé une grosse épine du pied 😍”
“La liste des courses est un très bon outil. Les recettes sont simples, rapides, tout ce qui me plait et facile quand on travaille. Le suivi au travers de vos mail est précieux et motivant et l’adaptation aux différentes saisons est la cerise sur le gâteau. Bref, je trouve ce programme complet et suis très sincèrement contente de l’avoir acheté.”
Voici en détails à quoi vous attendre avec les 21 jours de menus sains et pratiques:
La liste de courses est organisée par jour et par repas pour s'ajuster au mieux à votre organisation.
Tous les ingrédients sont faciles à trouver, vous vous en sortirez toujours avec un supermarché classique.
Pour tous les repas et ingrédients principaux je propose également plusieurs alternatives pour que vous puissiez adapter les propositions à vos goûts.
Pour chaque semaine vous recevez un planning complet comprenant des propositions pour chaque repas de la journée:
petit-déjeuner
repas du midi
goûter sain et gourmand
repas du soir.
Le planning est construit de façon à ce que vous puissiez ré-utiliser certaines préparations d'un jour à l'autre ou faire certaines choses à l'avance.
Pour chaque repas vous disposez des explications détaillées des préparations. Elles sont toujours simples et accessibles... et rapides ! Toutes les assiettes sont illustrées par des photos, parce que ça donne toujours plus envie quand on voit le résultat avant de commencer 😊.
“Merci pour ces merveilleuses idées! On se régale. En plus, alors que je me lassais de mes éternelles mêmes idées de repas, je reprends un réel plaisir à cuisiner et à découvrir de nouvelles saveurs. Quel délice! Chouette aussi de découvrir des nouvelles recettes végétariennes. Et le petit déj aussi, du pur bonheur de pouvoir varier. 1000 mercis, je suis ravie.”
“Je vous félicite pour vos menus simples et avec beaucoup de goût ! J’adore!”
“Je voulais vous remercier de ces propositions de Menus par semaine. Je trouve qu’ils sont super complets, pratiques, clairs…..et bons!
Je tenais donc vraiment à vous remercier, je n’arrivais pas seule à trouver des idées de repas pour chaque journée tout en restant sains, bons et variés.”
“En ce qui concerne les menus, je les trouve à la fois variés et accessibles, ne demandant ni trop de temps de préparation ni une liste d’ingrédients faramineuse. La proposition est vraiment super !”
